Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Укроп

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КальцийКальций +141.9%
Содержит больше КалийКалий +156.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2895.5%
Содержит больше МедьМедь +595.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +810%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +544.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +962.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7620%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +886.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +670.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2042.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Укроп DV% diff.
Витамин C 8mg 85mg 86%
Железо 0.22mg 6.59mg 80%
Марганец 0.196mg 1.264mg 46%
Витамин A 5µg 386µg 42%
Витамин B9 7µg 150µg 36%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин B2 0.03mg 0.296mg 20%
Медь 0.021mg 0.146mg 14%
Калий 288mg 738mg 13%
Витамин B6 0.024mg 0.185mg 12%
Кальций 86mg 208mg 12%
Магний 12mg 55mg 10%
Витамин B3 0.3mg 1.57mg 8%
Цинк 0.1mg 0.91mg 7%
Фосфор 14mg 66mg 7%
Витамин B5 0.085mg 0.397mg 6%
Белки 0.9g 3.46g 5%
Витамин B1 0.02mg 0.058mg 3%
Натрий 4mg 61mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.802g 2%
Холин 6.1mg 1%
Калорийность 21kcal 43kcal 1%
Клетчатка 1.8g 2.1g 1%
Углеводы 4.54g 7.02g 1%
Жиры 0.2g 1.12g 1%
Чистые углеводы 2.74g 4.92g N/A
Сахар 1.1g N/A
Насыщенные жиры 0.053g 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.095g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +284.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.6%
Содержит больше ДругоеДругое +226.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1956.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.095g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.