Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Фахита

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +561.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +197%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1270%
Содержит больше ФосфорФосфор +1878.6%
Содержит больше СеленСелен +1418.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1493%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +754.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1512.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1011.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Фахита DV% diff.
Фосфор 14mg 277mg 38%
Белки 0.9g 18.56g 35%
Натрий 4mg 799mg 35%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Селен 1.1µg 16.7µg 28%
Витамин B3 0.3mg 4.779mg 28%
Витамин B6 0.024mg 0.387mg 28%
Витамин K 29.3µg 0.2µg 24%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин B2 0.03mg 0.213mg 14%
Витамин B5 0.085mg 0.726mg 13%
Цинк 0.1mg 1.37mg 12%
Холин 6.1mg 67.8mg 11%
Железо 0.22mg 0.99mg 10%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Жиры 0.2g 5.73g 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Кальций 86mg 13mg 7%
Насыщенные жиры 0.053g 1.596g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1.089g 7%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 2.333g 6%
Калорийность 21kcal 135kcal 6%
Марганец 0.196mg 0.066mg 6%
Магний 12mg 22mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Медь 0.021mg 0.03mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Углеводы 4.54g 2.23g 1%
Чистые углеводы 2.74g 2.23g N/A
Калий 288mg 284mg 0%
Сахар 1.1g 0g N/A
Витамин E 0.27mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.6%
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +1962.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2765%
Содержит больше ДругоеДругое +284%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5882.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.