Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +352.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +108.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.3%
Содержит больше МедьМедь +604.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +9870%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше СеленСелен +636.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5664.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1691.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11114.3%
Содержит больше ХолинХолин +424.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 7µg 785µg 195%
Витамин B1 0.02mg 1.88mg 155%
Витамин B5 0.085mg 4.9mg 96%
Цинк 0.1mg 9.97mg 90%
Витамин B2 0.03mg 1.13mg 85%
Витамин B3 0.3mg 12.3mg 75%
Фосфор 14mg 336mg 46%
Железо 0.22mg 3.25mg 38%
Витамин B6 0.024mg 0.43mg 31%
Клетчатка 1.8g 8.1g 25%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Белки 0.9g 8.4g 15%
Медь 0.021mg 0.148mg 14%
Селен 1.1µg 8.1µg 13%
Калий 288mg 601mg 9%
Витамин C 8mg 0.1mg 9%
Кальций 86mg 19mg 7%
Магний 12mg 40mg 7%
Углеводы 4.54g 18.1g 5%
Холин 6.1mg 32mg 5%
Калорийность 21kcal 105kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 1.047g 3%
Жиры 0.2g 1.9g 3%
Витамин E 0.27mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.004g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Натрий 4mg 30mg 1%
Насыщенные жиры 0.053g 0.243g 1%
Чистые углеводы 2.74g 10g N/A
Сахар 1.1g 0g N/A
Марганец 0.196mg 0.2mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +35.7%
Содержит больше БелкиБелки +833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.7%
Содержит больше ДругоеДругое +246.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2375%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2584.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.