Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КальцийКальций +68.6%
Содержит больше КалийКалий +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +410%
Содержит больше ФосфорФосфор +564.3%
Содержит больше СеленСелен +372.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +565.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3080%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +652.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 0.053g 9.921g 45%
Жиры 0.2g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 8.634g 21%
Витамин K 29.3µg 4.4µg 21%
Натрий 4mg 438mg 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 5µg 159µg 17%
Калорийность 21kcal 321kcal 15%
Витамин B2 0.03mg 0.193mg 13%
Фосфор 14mg 93mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1.602g 10%
Витамин B5 0.085mg 0.571mg 10%
Белки 0.9g 5.5g 9%
Витамин C 8mg 0.4mg 8%
Холин 6.1mg 45.9mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Селен 1.1µg 5.2µg 7%
Углеводы 4.54g 25.5g 7%
Клетчатка 1.8g 0.4g 6%
Калий 288mg 90mg 6%
Железо 0.22mg 0.63mg 5%
Цинк 0.1mg 0.51mg 4%
Кальций 86mg 51mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B9 7µg 18µg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин E 0.27mg 0.56mg 2%
Марганец 0.196mg 0.14mg 2%
Витамин B6 0.024mg 0.052mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.195mg 1%
Чистые углеводы 2.74g 25.1g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 1.1g 21.8g N/A
Медь 0.021mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +105.3%
Содержит больше БелкиБелки +511.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22038.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1518.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.