Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +540% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +639.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1860.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.05mg | 0.32mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 4.98mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 181µg | 20% |
| Марганец | 0.069mg | 0.51mg | 19% |
| Витамин C | 14.8mg | 26.6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.21mg | 13% |
| Железо | 0.34mg | 1.31mg | 12% |
| Фосфор | 20mg | 101mg | 12% |
| Белки | 0.68g | 4.55g | 8% |
| Магний | 10mg | 34mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.83mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 5% | |
| Калий | 233mg | 370mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Натрий | 39mg | 1mg | 2% |
| Калорийность | 16kcal | 34kcal | 1% |
| Углеводы | 3.4g | 5.54g | 1% |
| Кальций | 25mg | 32mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 235kcal | 75kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 5.54g | N/A |
| Сахар | 1.86g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +569.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.68g
