Сравнить продукты Редис и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+47.8%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Медь
+62%
Содержит
больше
Марганец
+236.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+47.8%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Медь
+62%
Содержит
больше
Марганец
+236.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+572.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+228.6%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.3%
Содержит
больше
Витамин K
+169.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.037
Содержит
больше
Витамин C
+572.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+228.6%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.3%
Содержит
больше
Витамин K
+169.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.034
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.016
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+160%
Содержит
больше
Глюкоза
+50.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+116.9%
Содержит
больше
Сахароза
+160%
Содержит
больше
Глюкоза
+50.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+116.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.8g | 2.88g |
|
|
| Белки | 0.68g | 0.98g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.18g |
|
| Углеводы | 3.4g | 5.88g |
|
| Калорийность | 16kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 0.71g | 1.54g |
|
| Сахар | 1.86g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 3g |
|
| Кальций | 25mg | 9mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.23mg |
|
| Магний | 10mg | 14mg |
|
| Фосфор | 20mg | 24mg |
|
| Калий | 233mg | 229mg |
|
| Натрий | 39mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.081mg |
|
| Марганец | 0.069mg | 0.232mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 7IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 14.8mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.281mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 22µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | |
| Треонин | 0.023mg | 0.037mg |
|
| Изолейцин | 0.02mg | 0.045mg |
|
| Лейцин | 0.031mg | 0.064mg |
|
| Лизин | 0.033mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.035mg | 0.053mg |
|
| Гистидин | 0.013mg | 0.023mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах