Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Мед

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +348.1%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15.9%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2860%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Содержит больше ХолинХолин +195.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Мед DV% diff.
Фруктоза 0.71g 40.94g 50%
Углеводы 3.4g 82.4g 26%
Витамин C 14.8mg 0.5mg 16%
Калорийность 16kcal 304kcal 14%
Витамин B9 25µg 2µg 6%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Калий 233mg 52mg 5%
Витамин B6 0.071mg 0.024mg 4%
Витамин B5 0.165mg 0.068mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Кальций 25mg 6mg 2%
Медь 0.05mg 0.036mg 2%
Фосфор 20mg 4mg 2%
Натрий 39mg 4mg 2%
Витамин B1 0.012mg 0mg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.121mg 1%
Белки 0.68g 0.3g 1%
Цинк 0.28mg 0.22mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Холин 6.5mg 2.2mg 1%
Железо 0.34mg 0.42mg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 1.8g 82.2g N/A
Сахар 1.86g 82.12g N/A
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Марганец 0.069mg 0.08mg 0%
Витамин B2 0.039mg 0.038mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0.004mg 0%
Треонин 0.023mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.01mg 0%
Лизин 0.033mg 0.008mg 0%
Метионин 0.01mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.011mg 0%
Валин 0.035mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +126.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +457.1%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2323.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +790%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3304.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5666.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.