Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.067mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +470.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1023.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Наранхилья DV% diff.
Витамин C 14.8mg 3.2mg 13%
Витамин K 1.3µg 14.6µg 11%
Витамин B3 0.254mg 1.45mg 7%
Витамин B9 25µg 3µg 6%
Витамин E 0mg 0.75mg 5%
Витамин B2 0.039mg 0mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.045mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.107mg 3%
Кальций 25mg 8mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.1g 2%
Медь 0.05mg 0.028mg 2%
Цинк 0.28mg 0.1mg 2%
Натрий 39mg 4mg 2%
Калий 233mg 200mg 1%
Витамин B5 0.165mg 0.22mg 1%
Фосфор 20mg 12mg 1%
Углеводы 3.4g 5.9g 1%
Холин 6.5mg 1%
Калорийность 16kcal 25kcal 0%
Белки 0.68g 0.44g 0%
Жиры 0.1g 0.22g 0%
Чистые углеводы 1.8g 4.8g N/A
Магний 10mg 11mg 0%
Железо 0.34mg 0.35mg 0%
Сахар 1.86g 3.74g N/A
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Марганец 0.069mg 0.067mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Фруктоза 0.71g 1.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +54.5%
Содержит больше ДругоеДругое +41%
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1620%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +46.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.99g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.