Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Паста

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +870.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235.3%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +215%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МарганецМарганец +224.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1641.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Паста DV% diff.
Витамин B1 0.012mg 0.209mg 16%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B9 25µg 64µg 10%
Железо 0.34mg 1.14mg 10%
Витамин B2 0.039mg 0.15mg 9%
Белки 0.68g 5.15g 9%
Углеводы 3.4g 24.93g 7%
Марганец 0.069mg 0.224mg 7%
Фосфор 20mg 63mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Калорийность 16kcal 131kcal 6%
Калий 233mg 24mg 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Медь 0.05mg 0.093mg 5%
Витамин B3 0.254mg 0.992mg 5%
Витамин B6 0.071mg 0.034mg 3%
Цинк 0.28mg 0.56mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.429g 3%
Кальций 25mg 6mg 2%
Магний 10mg 18mg 2%
Насыщенные жиры 0.032g 0.15g 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Жиры 0.1g 1.05g 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Натрий 39mg 6mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 1.8g 24.93g N/A
Сахар 1.86g N/A
Витамин B5 0.165mg 0.183mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.124g 0%
Триптофан 0.009mg 0.065mg 0%
Треонин 0.023mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.348mg 0%
Лизин 0.033mg 0.097mg 0%
Метионин 0.01mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.247mg 0%
Валин 0.035mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ВодаВода +39%
Содержит больше ДругоеДругое +77.4%
Содержит больше БелкиБелки +657.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +633.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +629.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +793.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.