Сравнить продукты Редис и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-61%
Содержит
больше
Кальций
+72%
Содержит
больше
Железо
+105.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+475%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.9%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Марганец
+129%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61%
Содержит
больше
Кальций
+72%
Содержит
больше
Железо
+105.9%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+475%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.9%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Марганец
+129%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+85%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212.5%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3053.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+85%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212.5%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3053.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120.6%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+170.6%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+120.6%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+170.6%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.3%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+241.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+208.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.8g | 7.4g | ||
Белки | 0.68g | 1.5g | |
Жиры | 0.1g | 0.3g | |
Углеводы | 3.4g | 9.2g | |
Калорийность | 16kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 0.71g | ||
Сахар | 1.86g | 1.6g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.8g | |
Кальций | 25mg | 43mg | |
Железо | 0.34mg | 0.7mg | |
Магний | 10mg | 20mg | |
Фосфор | 20mg | 115mg | |
Калий | 233mg | 300mg | |
Натрий | 39mg | 100mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.33mg | |
Медь | 0.05mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.069mg | 0.158mg | |
Селен | 0.6µg | 0.7µg | |
Витамин A | 7IU | 0IU | |
Витамин E | 0mg | 0.36mg | |
Витамин C | 14.8mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.254mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.165mg | 0.352mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 8µg | |
Витамин K | 1.3µg | 41µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.023mg | ||
Изолейцин | 0.02mg | ||
Лейцин | 0.031mg | ||
Лизин | 0.033mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.036mg | ||
Валин | 0.035mg | ||
Гистидин | 0.013mg | ||
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.079g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редис ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редис дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)