Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1280% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +424% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +502.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +552.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20429.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +858.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 7.46g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Жиры | 0.1g | 13g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
| Витамин C | 14.8mg | 0.8mg | 16% |
| Фосфор | 20mg | 116mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.182mg | 11% |
| Кальций | 25mg | 131mg | 11% |
| Калорийность | 16kcal | 222kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 3.49g | 9% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.506mg | 7% |
| Белки | 0.68g | 4.1g | 7% |
| Углеводы | 3.4g | 22.2g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.7g | 4% |
| Витамин B9 | 25µg | 9µg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Холин | 6.5mg | 26mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.46g | 3% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.049mg | 3% |
| Марганец | 0.069mg | 0.005mg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.21mg | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.048mg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Калий | 233mg | 177mg | 2% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Натрий | 39mg | 61mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.095mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 21.5g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 21.16g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах