Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рибай стейк и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +457.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +70.7%
Содержит больше МедьМедь +165%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +297.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +577.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7725%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +48.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.287mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Scrapple DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.31µg 75%
Витамин A 8µg 626µg 69%
Цинк 5.91mg 1.06mg 44%
Белки 23.69g 8.06g 31%
Витамин B6 0.477mg 0.12mg 27%
Насыщенные жиры 9.684g 4.732g 23%
Селен 29.7µg 17.4µg 22%
Натрий 54mg 482mg 19%
Витамин B3 4.908mg 2.273mg 16%
Медь 0.08mg 0.212mg 15%
Жиры 21.81g 13.87g 12%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 6.156g 11%
Фосфор 152mg 76mg 11%
Витамин B5 0.536mg 11%
Холестерин 80mg 49mg 10%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 1.664g 4%
Холин 48.8mg 72.4mg 4%
Витамин B1 0.071mg 0.116mg 4%
Калорийность 291kcal 213kcal 4%
Железо 2.24mg 1.89mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Калий 260mg 158mg 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Витамин K 1.6µg 3.4µg 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин D 7IU 13IU 1%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Кальций 11mg 7mg 0%
Сахар 0g 0.2g N/A
Витамин E 0.1mg 0.15mg 0%
Витамин B2 0.287mg 0.287mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +193.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +15300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.