Сравнить продукты Рибай стейк и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2140% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +985.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
| Содержит больше СеленСелен | +5840% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +617.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1640.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +695% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +481% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2420.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45634.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4008% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Витамин C | 0mg | 53.2mg | 59% |
| Селен | 29.7µg | 0.5µg | 53% |
| Цинк | 5.91mg | 0.07mg | 53% |
| Белки | 23.69g | 0.94g | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 0.015g | 44% |
| Жиры | 21.81g | 0.12g | 33% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.06mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 0.282mg | 29% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Железо | 2.24mg | 0.1mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 0.023g | 26% |
| Фосфор | 152mg | 14mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.04mg | 19% |
| Калорийность | 291kcal | 47kcal | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Холин | 48.8mg | 8.4mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.025g | 7% |
| Витамин B9 | 6µg | 30µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.25mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 11.75g | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.045mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 40mg | 3% |
| Магний | 22mg | 10mg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 0.025mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 0mg | 2% |
| Калий | 260mg | 181mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.35g | N/A |
| Витамин A | 8µg | 11µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.116mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.018mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
21%
Итоговая оценка минералов
56%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах