Сравнить продукты Рибай стейк и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+120.3%
Содержит
больше
Цинк
+1307.1%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+1756.3%
Содержит
больше
Кальций
+281.8%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
меньше
Натрий
-53.7%
Содержит
больше
Марганец
+321.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+120.3%
Содержит
больше
Цинк
+1307.1%
Содержит
больше
Медь
+14.3%
Содержит
больше
Селен
+1756.3%
Содержит
больше
Кальций
+281.8%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
меньше
Натрий
-53.7%
Содержит
больше
Марганец
+321.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+218.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+558.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+155.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2916%
Содержит
больше
Витамин E
+780%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+916.7%
Содержит
больше
Витамин K
+10962.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+218.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+558.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+155.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2916%
Содержит
больше
Витамин E
+780%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+916.7%
Содержит
больше
Витамин K
+10962.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+600.9%
Содержит
больше
Жиры
+7170%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Содержит
больше
Другое
+13600%
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+600.9%
Содержит
больше
Жиры
+7170%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+57.8%
Содержит
больше
Другое
+13600%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45634.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14797.8%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
153 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45634.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14797.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.15g |
|
|
| Белки | 23.69g | 3.38g |
|
| Жиры | 21.81g | 0.3g |
|
| Углеводы | 0g | 8.95g |
|
| Калорийность | 291kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0.93g |
|
|
| Сахар | 0g | 2.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Кальций | 11mg | 42mg |
|
| Железо | 2.24mg | 1.4mg |
|
| Магний | 22mg | 23mg |
|
| Фосфор | 152mg | 69mg |
|
| Калий | 260mg | 389mg |
|
| Натрий | 54mg | 25mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.337mg |
|
| Селен | 29.7µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 25IU | 754IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.88mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 85mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.139mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.219mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg |
|
| Холин | 48.8mg | 19.1mg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 177µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 0.12mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 0.132mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 0.152mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 0.154mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.032mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.098mg |
|
| Валин | 1.184mg | 0.155mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 0.076mg |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 0.062g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 153g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
76%
Итоговая оценка минералов
56%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.622g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюссельская капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах