Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Рибай стейк
  5. Сравнить
  6. Рибай стейк vs. Корица

Сравнить продукты Рибай стейк и Корица

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +223%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит больше СеленСелен +858.1%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КальцийКальций +9009.1%
Содержит больше КалийКалий +65.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше МедьМедь +323.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21732.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +343.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2220%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1850%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Корица DV% diff.
Марганец 0.08mg 17.466mg 756%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Кальций 11mg 1002mg 99%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Железо 2.24mg 8.32mg 76%
Селен 29.7µg 3.1µg 48%
Насыщенные жиры 9.684g 0.345g 42%
Белки 23.69g 3.99g 39%
Цинк 5.91mg 1.83mg 37%
Жиры 21.81g 1.24g 32%
Медь 0.08mg 0.339mg 29%
Холестерин 80mg 0mg 27%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 0.246g 26%
Витамин B6 0.477mg 0.158mg 25%
Витамин K 1.6µg 31.2µg 25%
Витамин B3 4.908mg 1.332mg 22%
Витамин B2 0.287mg 0.041mg 19%
Витамин E 0.1mg 2.32mg 15%
Фосфор 152mg 64mg 13%
Магний 22mg 60mg 9%
Холин 48.8mg 11mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 0.068g 6%
Калий 260mg 431mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B1 0.071mg 0.022mg 4%
Витамин B5 0.536mg 0.358mg 4%
Калорийность 291kcal 247kcal 2%
Натрий 54mg 10mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин A 8µg 15µg 1%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.478g 0g N/A
Триптофан 0.265mg 0.049mg 0%
Треонин 1.116mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.041mg 0.253mg 0%
Лизин 2.269mg 0.243mg 0%
Метионин 0.641mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0.146mg 0%
Валин 1.184mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.888mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.038g 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +493.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1658.9%
Содержит больше ВодаВода +415%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +35900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4176%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1410.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина
Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.