Сравнить продукты Рибай стейк и Лапша

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Рибай стейк

5

Лапша

3

Содержит больше КалийКалий	+584.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+809.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+100%
Содержит больше СеленСелен	+24.3%

Содержит больше МедьМедь	+22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-90.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+293.8%

Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Рибай стейк

9

Лапша

3

Содержит больше Витамин AВитамин A	+33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+111%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+136.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+103.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+937%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+2233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+89.9%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+307%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1300%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	2.1µg	0.09µg	84%
Цинк	5.91mg	0.65mg	48%
Насыщенные жиры	9.684g	0.419g	42%
Белки	23.69g	4.54g	38%
Витамин B6	0.477mg	0.046mg	33%
Жиры	21.81g	2.07g	30%
Мононенасыщенные жиры	10.519g	0.581g	25%
Витамин B9	6µg	84µg	20%
Витамин B1	0.071mg	0.289mg	18%
Витамин B3	4.908mg	2.077mg	18%
Холестерин	80mg	29mg	17%
Витамин B2	0.287mg	0.136mg	12%
Селен	29.7µg	23.9µg	11%
Фосфор	152mg	76mg	11%
Марганец	0.08mg	0.315mg	10%
Железо	2.24mg	1.47mg	10%
Калорийность	291kcal	138kcal	8%
Углеводы	0g	25.16g	8%
Калий	260mg	38mg	7%
Витамин B5	0.536mg	0.263mg	5%
Клетчатка	0g	1.2g	5%
Холин	48.8mg	25.7mg	4%
Полиненасыщенные жиры	1.027g	0.552g	3%
Натрий	54mg	5mg	2%
Медь	0.08mg	0.098mg	2%
Витамин D	0.2µg	0.1µg	1%
Витамин K	1.6µg	0µg	1%
Чистые углеводы	0g	23.96g	N/A
Витамин D	7IU	4IU	0%
Магний	22mg	21mg	0%
Кальций	11mg	12mg	0%
Сахар	0g	0.4g	N/A
Витамин E	0.1mg	0.17mg	0%
Витамин A	8µg	6µg	0%
Транс-жиры	1.478g	0.029g	N/A
Триптофан	0.265mg	0.043mg	0%
Треонин	1.116mg	0.138mg	0%
Изолейцин	1.103mg	0.19mg	0%
Лейцин	2.041mg	0.365mg	0%
Лизин	2.269mg	0.137mg	0%
Метионин	0.641mg	0.086mg	0%
Фенилаланин	0.95mg	0.24mg	0%
Валин	1.184mg	0.22mg	0%
Гистидин	0.888mg	0.121mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.001g	0g	N/A
	0.038g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.014g	0g	N/A
	0.024g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.005g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.7g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Рибай стейк

2

Белки: 23.69 г

Жиры: 21.81 г

Углеводы: 0 г

Вода: 54.49 г

Другое: 0.01 г

Лапша

3

Белки: 4.54 г

Жиры: 2.07 г

Углеводы: 25.16 г

Вода: 67.73 г

Другое: 0.5 г

Содержит больше БелкиБелки	+421.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+953.6%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ВодаВода	+24.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+4900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Рибай стейк

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г

Лапша

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1710.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+86.1%