Сравнить продукты Рибай стейк и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1609.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +762.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +730% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +449.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +318.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.42µg | 70% |
| Цинк | 5.91mg | 1.34mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.08mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.39mg | 27% |
| Белки | 23.69g | 11.39g | 25% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 4.465g | 24% |
| Натрий | 54mg | 598mg | 24% |
| Витамин B9 | 6µg | 93µg | 22% |
| Холестерин | 80mg | 17mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 2.608g | 20% |
| Жиры | 21.81g | 9.69g | 19% |
| Кальций | 11mg | 188mg | 18% |
| Селен | 29.7µg | 19.9µg | 18% |
| Марганец | 0.08mg | 0.36mg | 12% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Углеводы | 0g | 33.33g | 11% |
| Фосфор | 152mg | 216mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Витамин A | 8µg | 69µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.195mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 3.825mg | 7% |
| Холин | 48.8mg | 16.4mg | 6% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.83mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 1.681g | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 6.7µg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.105mg | 3% |
| Железо | 2.24mg | 2.48mg | 3% |
| Калий | 260mg | 172mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Калорийность | 291kcal | 266kcal | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 31.03g | N/A |
| Магний | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | 0.241g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.038g | 0.175g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.024g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 544mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.219g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах