Сравнить продукты Рибай стейк и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +109.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +564% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +590.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1734.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +777.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +890.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.623mg | 46% |
| Цинк | 5.91mg | 0.89mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 1.51g | 37% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.026mg | 35% |
| Витамин B9 | 6µg | 132µg | 32% |
| Натрий | 54mg | 698mg | 28% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Углеводы | 0g | 73.5g | 25% |
| Белки | 23.69g | 11.9g | 24% |
| Железо | 2.24mg | 4.08mg | 23% |
| Жиры | 21.81g | 6.6g | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 3.059g | 19% |
| Марганец | 0.08mg | 0.5mg | 18% |
| Селен | 29.7µg | 37.5µg | 14% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Медь | 0.08mg | 0.163mg | 9% |
| Кальций | 11mg | 76mg | 7% |
| Калорийность | 291kcal | 407kcal | 6% |
| Фосфор | 152mg | 115mg | 5% |
| Калий | 260mg | 124mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 5.439mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.429mg | 2% |
| Магний | 22mg | 31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 1.273g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.272mg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 68.4g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 1.116mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.255mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
35%
Итоговая оценка минералов
56%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.174g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 644mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины