Сравнить продукты Рибай стейк и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3172% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +474.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3162.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37800% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 550mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 19.196g | 43% |
| Натрий | 54mg | 800mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.083mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 0.15mg | 30% |
| Витамин A | 8µg | 261µg | 28% |
| Селен | 29.7µg | 14.5µg | 28% |
| Фосфор | 152mg | 346mg | 28% |
| Железо | 2.24mg | 0.23mg | 25% |
| Цинк | 5.91mg | 3.5mg | 22% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.68µg | 18% |
| Жиры | 21.81g | 31.14g | 14% |
| Холестерин | 80mg | 116mg | 12% |
| Калий | 260mg | 64mg | 6% |
| Медь | 0.08mg | 0.025mg | 6% |
| Холин | 48.8mg | 15.4mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.204mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 8.687g | 5% |
| Калорийность | 291kcal | 389kcal | 5% |
| Белки | 23.69g | 25.6g | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.021mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 1.654g | 4% |
| Марганец | 0.08mg | 0.014mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.429mg | 2% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 23IU | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.6µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.55g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 1.116mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 746mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.512g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах