Рибай стейк или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рибай стейк и тоффи (конфеты)?
- Тоффи (конфеты) содержит больше калорий, чем рибай стейк. В то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, рибай стейк содержит только 291 калорий.
- Рибай стейк имеет больше витамина B12, селена, цинка, витамина B6, витамина B3, железа, фосфора и витамина B2 чем тоффи (конфеты).
- Рибай стейк обеспечивает вас на 87% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем тоффи (конфеты).
- Тоффи (конфеты) имеет меньше холестерина.
- Рибай стейк имеет более низкий гликемический индекс (0), чем тоффи (конфеты) (51).
Beef, rib eye steak, boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled и Candies, taffy, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +8566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22300% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2714.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +4142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2291.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +237.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.01µg | 87% |
| Селен | 29.7µg | 0.7µg | 53% |
| Цинк | 5.91mg | 0.21mg | 52% |
| Белки | 23.69g | 0.03g | 47% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 2.049g | 35% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 0.002mg | 31% |
| Углеводы | 0g | 91.56g | 31% |
| Жиры | 21.81g | 3.33g | 28% |
| Железо | 2.24mg | 0.01mg | 28% |
| Холестерин | 80mg | 9mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 0.838g | 24% |
| Фосфор | 152mg | 1mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.012mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.004mg | 11% |
| Медь | 0.08mg | 0mg | 9% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Калий | 260mg | 3mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.121g | 6% |
| Калорийность | 291kcal | 397kcal | 5% |
| Магний | 22mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.028mg | 4% |
| Марганец | 0.08mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 8µg | 27µg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 91.56g | N/A |
| Кальций | 11mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 68.48g | N/A |
| Натрий | 54mg | 52mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | 0.131g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.038g | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78866.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +555% |
| Содержит больше ВодаВода | +1023.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1155.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
