Рибай стейк или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +618.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1123.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +516.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +570% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.477mg | 1.654mg | 91% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Медь | 0.08mg | 0.533mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 0.249g | 43% |
| Железо | 2.24mg | 5.65mg | 43% |
| Марганец | 0.08mg | 0.979mg | 39% |
| Фосфор | 152mg | 414mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 9g | 36% |
| Жиры | 21.81g | 0.73g | 32% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.435mg | 30% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Калий | 260mg | 1193mg | 27% |
| Цинк | 5.91mg | 2.99mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 0.796mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 0.115g | 26% |
| Углеводы | 0g | 72.73g | 24% |
| Белки | 23.69g | 16.55g | 14% |
| Магний | 22mg | 77mg | 13% |
| Селен | 29.7µg | 23.9µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.141mg | 11% |
| Витамин B9 | 6µg | 47µg | 10% |
| Кальций | 11mg | 79mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.178g | 6% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.743mg | 4% |
| Холин | 48.8mg | 67.5mg | 3% |
| Калорийность | 291kcal | 331kcal | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.43g | N/A |
| Натрий | 54mg | 60mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 1.116mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.038g | 0.012g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.022g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2887.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +744.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9047% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
