Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Пралине

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +381.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.9%
Содержит больше СеленСелен +705.6%
Содержит больше МагнийМагний +345.5%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.5%
Содержит больше МедьМедь +2252.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +44%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +27933.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1461.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +299%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Пралине DV% diff.
Марганец 0.006mg 1.682mg 73%
Медь 0.021mg 0.494mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 7.778g 49%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 14.683g 28%
Насыщенные жиры 8.295g 2.224g 28%
Селен 14.5µg 1.8µg 23%
Жиры 12.98g 25.9g 20%
Углеводы 3.04g 59.59g 19%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B1 0.013mg 0.203mg 16%
Белки 11.26g 3.3g 16%
Калорийность 174kcal 485kcal 16%
Кальций 207mg 43mg 16%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин A 120µg 1µg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.053mg 11%
Железо 0.38mg 1.29mg 11%
Магний 11mg 49mg 9%
Фосфор 158mg 104mg 8%
Цинк 1.16mg 1.67mg 5%
Калий 105mg 217mg 3%
Витамин E 0.11mg 0.5mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0.077mg 3%
Холин 17.5mg 3%
Витамин B3 0.104mg 0.415mg 2%
Витамин B5 0.213mg 0.332mg 2%
Натрий 84mg 48mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 10IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.04g 56.09g N/A
Сахар 0.27g 55.79g N/A
Витамин K 1.1µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +241.2%
Содержит больше ВодаВода +592.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1860.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1920.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.