Сравнить продукты Рикотта и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1193.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +544.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +648.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4383.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +767.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +791.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +351.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +537.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.34µg | 3.03µg | 112% |
| Цинк | 1.16mg | 8.68mg | 68% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 4.663mg | 28% |
| Белки | 11.26g | 24.98g | 27% |
| Железо | 0.38mg | 2.45mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.373mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 27.5µg | 24% |
| Кальций | 207mg | 16mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 9.457g | 15% |
| Витамин A | 120µg | 7µg | 13% |
| Холестерин | 51mg | 87mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.752mg | 11% |
| Холин | 17.5mg | 79mg | 11% |
| Жиры | 12.98g | 19.64g | 10% |
| Калий | 105mg | 325mg | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.077mg | 6% |
| Калорийность | 174kcal | 277kcal | 5% |
| Фосфор | 158mg | 193mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.066mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.81g | 3% |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 8.66g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 6µg | 2% |
| Углеводы | 3.04g | 0g | 1% |
| Натрий | 84mg | 71mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Марганец | 0.006mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.191mg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
55%
Итоговая оценка минералов
29%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шея (мясо) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.365g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах