Сравнить продукты Рис и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше КалийКалий | +4371.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +585.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2846.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4928.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +781% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9744.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2610.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Калий | 35mg | 1565mg | 45% |
| Медь | 0.069mg | 0.473mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.383mg | 28% |
| Клетчатка | 0.4g | 5.8g | 22% |
| Жиры | 0.28g | 14.08g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 8.663g | 21% |
| Железо | 1.2mg | 2.68mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.319mg | 17% |
| Магний | 12mg | 81mg | 16% |
| Фосфор | 43mg | 139mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 2.06g | 13% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 3.63mg | 13% |
| Натрий | 1mg | 266mg | 12% |
| Витамин B9 | 58µg | 23µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 1.893g | 8% |
| Селен | 7.5µg | 3µg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Белки | 2.69g | 5.06g | 5% |
| Калорийность | 130kcal | 213kcal | 4% |
| Кальций | 10mg | 47mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.193mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.78mg | 3% |
| Углеводы | 28.17g | 23.33g | 2% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.479mg | 2% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Марганец | 0.472mg | 0.466mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
53%
Итоговая оценка минералов
22%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах