Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Рис vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +823.1%
Содержит больше МедьМедь +72.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7766.7%
Содержит больше СеленСелен +1775%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1381.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1792.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +348.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +745.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +285.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.077g 9.664g 44%
Жиры 0.28g 15.7g 24%
Марганец 0.472mg 0.006mg 20%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Витамин B9 58µg 2µg 14%
Витамин B1 0.163mg 0.011mg 13%
Железо 1.2mg 0.13mg 13%
Селен 7.5µg 0.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 4.458g 11%
Калорийность 130kcal 327kcal 10%
Витамин B3 1.476mg 0.078mg 9%
Витамин B5 0.39mg 0.087mg 6%
Витамин B6 0.093mg 0.011mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.669g 4%
Натрий 1mg 92mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Медь 0.069mg 0.04mg 3%
Цинк 0.49mg 0.16mg 3%
Витамин E 0.04mg 0.45mg 3%
Витамин B2 0.013mg 0.057mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Углеводы 28.17g 20.9g 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Холин 2.1mg 8.1mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Фосфор 43mg 50mg 1%
Белки 2.69g 2.8g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 27.77g 20.9g N/A
Калий 35mg 32mg 0%
Сахар 0.05g 19.76g N/A
Триптофан 0.031mg 0.04mg 0%
Треонин 0.096mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.222mg 0.275mg 0%
Лизин 0.097mg 0.223mg 0%
Метионин 0.063mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0.136mg 0%
Валин 0.164mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.063mg 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.8%
Содержит больше ВодаВода +47.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5507.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3257.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4965.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +780.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.