Сравнить продукты Рис арборио и Mандарин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.3% |
Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +471.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +815.4% |
Содержит больше СеленСелен | +7400% |
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше КальцийКальций | +3600% |
Содержит больше КалийКалий | +538.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
Содержит больше БелкиБелки | +191.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +63.2% |
Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +94.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.06g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
Железо | 1.46mg | 0.15mg | 16% |
Марганец | 0.357mg | 0.039mg | 14% |
Селен | 7.5µg | 0.1µg | 13% |
Витамин B9 | 59µg | 16µg | 11% |
Витамин B1 | 0.164mg | 0.058mg | 9% |
Клетчатка | 1.8g | 7% | |
Витамин B3 | 1.493mg | 0.376mg | 7% |
Углеводы | 28.73g | 13.34g | 5% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.216mg | 4% |
Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
Калорийность | 130kcal | 53kcal | 4% |
Калий | 26mg | 166mg | 4% |
Кальций | 1mg | 37mg | 4% |
Медь | 0.072mg | 0.042mg | 3% |
Цинк | 0.4mg | 0.07mg | 3% |
Белки | 2.36g | 0.81g | 3% |
Фруктоза | 2.4g | 3% | |
Холин | 10.2mg | 2% | |
Фосфор | 33mg | 20mg | 2% |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.036mg | 2% |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.078mg | 1% |
Витамин E | 0.2mg | 1% | |
Магний | 8mg | 12mg | 1% |
Жиры | 0.19g | 0.31g | 0% |
Чистые углеводы | 28.73g | 11.54g | N/A |
Сахар | 10.58g | N/A | |
Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.051g | 0.039g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.06g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.065g | 0% |
Триптофан | 0.027mg | 0.002mg | 0% |
Треонин | 0.084mg | 0.016mg | 0% |
Изолейцин | 0.102mg | 0.017mg | 0% |
Лейцин | 0.195mg | 0.028mg | 0% |
Лизин | 0.085mg | 0.032mg | 0% |
Метионин | 0.056mg | 0.002mg | 0% |
Фенилаланин | 0.126mg | 0.018mg | 0% |
Валин | 0.144mg | 0.021mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

14%

Итоговая оценка минералов
20%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Mандарин дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах