Сравнить продукты Рис арборио и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +792.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39900% |
| Содержит больше КалийКалий | +5319.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1080% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8537.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +744.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +409.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15431.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13484.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1776% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.016mg | 1.382mg | 105% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 19.16g | 87% |
| Фосфор | 33mg | 444mg | 59% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 3.351mg | 59% |
| Жиры | 0.19g | 29.51g | 45% |
| Калий | 26mg | 1409mg | 41% |
| Кальций | 1mg | 400mg | 40% |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Натрий | 0mg | 600mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 7.879g | 20% |
| Калорийность | 130kcal | 466kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.271mg | 16% |
| Белки | 2.36g | 9.65g | 15% |
| Магний | 8mg | 70mg | 15% |
| Витамин B9 | 59µg | 5µg | 14% |
| Марганец | 0.357mg | 0.04mg | 14% |
| Селен | 7.5µg | 14.5µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.315mg | 13% |
| Железо | 1.46mg | 0.52mg | 12% |
| Цинк | 0.4mg | 1.14mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.938g | 6% |
| Углеводы | 28.73g | 42.65g | 5% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.813mg | 4% |
| Медь | 0.072mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
84%
Итоговая оценка минералов
20%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах