Рис арборио или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами рис арборио и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус и рис арборио содержат примерно одинаковое количество калорий. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, а рис арборио содержит 130 калорий.
- Рис арборио имеет больше железа, селена, витамина B9, витамина B1, витамина B3 и витамина B5, в то время как кисло-сладкий соус имеет больше марганца и витамина C.
- Кисло-сладкий соус покрывает вашу дневную потребность в марганце на 18% больше, чем рис арборио.
- Рис арборио содержит в 19 раз больше селена, чем кисло-сладкий соус, В то время как рис арборио содержит 7.5 µg селена, кисло-сладкий соус содержит только 0.4 µg.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Rice, white, short-grain, enriched, cooked и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +595.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +698.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +637.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.357mg | 0.761mg | 18% |
| Железо | 1.46mg | 0.21mg | 16% |
| Натрий | 0mg | 371mg | 16% |
| Витамин B9 | 59µg | 8µg | 13% |
| Селен | 7.5µg | 0.4µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.048mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.187mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.093mg | 6% |
| Фосфор | 33mg | 7mg | 4% |
| Белки | 2.36g | 0.27g | 4% |
| Углеводы | 28.73g | 38.22g | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.09mg | 3% |
| Калий | 26mg | 99mg | 2% |
| Калорийность | 130kcal | 150kcal | 1% |
| Медь | 0.072mg | 0.079mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 10mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 38.12g | N/A |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.053mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +774.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.1% |
