Сравнить продукты Рис арборио и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.1% |
Содержит больше МедьМедь | +132.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4362.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +71600% |
Содержит больше КалийКалий | +415.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +602.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1318.2% |
Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1161.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1349.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +391.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2465.2% |
Содержит больше ВодаВода | +64.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +891.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +15710.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1826.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14919% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1222% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.051g | 19.113g | 87% |
Кальций | 1mg | 717mg | 72% |
Фосфор | 33mg | 468mg | 62% |
Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
Жиры | 0.19g | 30.04g | 46% |
Белки | 2.36g | 23.41g | 42% |
Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
Натрий | 0mg | 628mg | 27% |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.32mg | 23% |
Цинк | 0.4mg | 2.81mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 8.711g | 22% |
Марганец | 0.357mg | 0.008mg | 15% |
Железо | 1.46mg | 0.41mg | 13% |
Селен | 7.5µg | 14.5µg | 13% |
Витамин B1 | 0.164mg | 0.013mg | 13% |
Витамин B9 | 59µg | 12µg | 12% |
Калорийность | 130kcal | 368kcal | 12% |
Углеводы | 28.73g | 1.12g | 9% |
Витамин B3 | 1.493mg | 0.103mg | 9% |
Магний | 8mg | 27mg | 5% |
Медь | 0.072mg | 0.031mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.661g | 4% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.19mg | 4% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
Калий | 26mg | 134mg | 3% |
Витамин K | 2.5µg | 2% | |
Витамин E | 0.26mg | 2% | |
Чистые углеводы | 28.73g | 1.12g | N/A |
Сахар | 1.12g | N/A | |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.056mg | 0% |
Триптофан | 0.027mg | 0.327mg | 0% |
Треонин | 0.084mg | 0.888mg | 0% |
Изолейцин | 0.102mg | 1.145mg | 0% |
Лейцин | 0.195mg | 2.26mg | 0% |
Лизин | 0.085mg | 2.139mg | 0% |
Метионин | 0.056mg | 0.569mg | 0% |
Фенилаланин | 0.126mg | 1.24mg | 0% |
Валин | 0.144mg | 1.482mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

33%

Итоговая оценка минералов
20%

71%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.062g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рис арборио дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах