Сравнить продукты Рис арборио и Пирожок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2000% |
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КальцийКальций | +600% |
Содержит больше КалийКалий | +934.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +930% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +339.4% |
Содержит больше СеленСелен | +97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +883.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +519.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8157.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2510.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11729.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1186% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
Цинк | 0.4mg | 4.12mg | 34% |
Насыщенные жиры | 0.051g | 6.333g | 29% |
Белки | 2.36g | 14.63g | 25% |
Жиры | 0.19g | 15.69g | 24% |
Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 6.861g | 17% |
Фосфор | 33mg | 145mg | 16% |
Витамин B3 | 1.493mg | 3.846mg | 15% |
Марганец | 0.357mg | 0.017mg | 15% |
Селен | 7.5µg | 14.8µg | 13% |
Витамин B9 | 59µg | 6µg | 13% |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.214mg | 12% |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.16mg | 11% |
Витамин B1 | 0.164mg | 0.043mg | 10% |
Углеводы | 28.73g | 0g | 10% |
Калий | 26mg | 269mg | 7% |
Железо | 1.46mg | 1.93mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.643g | 4% |
Калорийность | 130kcal | 204kcal | 4% |
Натрий | 0mg | 74mg | 3% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.309mg | 2% |
Магний | 8mg | 18mg | 2% |
Кальций | 1mg | 7mg | 1% |
Чистые углеводы | 28.73g | 0g | N/A |
Медь | 0.072mg | 0.073mg | 0% |
Триптофан | 0.027mg | 0% | |
Треонин | 0.084mg | 0% | |
Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
Лейцин | 0.195mg | 0% | |
Лизин | 0.085mg | 0% | |
Метионин | 0.056mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
Валин | 0.144mg | 0% | |
Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

34%

Итоговая оценка минералов
20%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пирожок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах