Сравнить продукты Рис арборио и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +6846.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +794.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +832.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +324.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1272.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +947.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.046g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.072mg | 0.644mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.81mg | 58% |
| Калий | 26mg | 1806mg | 52% |
| Цинк | 0.4mg | 3.73mg | 30% |
| Марганец | 0.357mg | 16% | |
| Фосфор | 33mg | 140mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.18mg | 13% |
| Селен | 7.5µg | 0.7µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин B9 | 59µg | 24µg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.9mg | 4% |
| Железо | 1.46mg | 1.69mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Кальций | 1mg | 18mg | 2% |
| Белки | 2.36g | 2.7g | 1% |
| Калорийность | 130kcal | 115kcal | 1% |
| Натрий | 0mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 28.73g | 25.61g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 24.11g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.046g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
20%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах