Сравнить продукты Рис арборио и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
Содержит больше КалийКалий | +6846.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.8% |
Содержит больше МедьМедь | +794.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +832.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +324.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1025% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1272.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +14.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +947.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1060% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.046g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.072mg | 0.644mg | 64% |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.81mg | 58% |
Калий | 26mg | 1806mg | 52% |
Цинк | 0.4mg | 3.73mg | 30% |
Марганец | 0.357mg | 16% | |
Фосфор | 33mg | 140mg | 15% |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.18mg | 13% |
Селен | 7.5µg | 0.7µg | 12% |
Витамин B1 | 0.164mg | 0.05mg | 10% |
Витамин B9 | 59µg | 24µg | 9% |
Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
Клетчатка | 1.5g | 6% | |
Витамин B3 | 1.493mg | 0.9mg | 4% |
Железо | 1.46mg | 1.69mg | 3% |
Витамин E | 0.5mg | 3% | |
Кальций | 1mg | 18mg | 2% |
Белки | 2.36g | 2.7g | 1% |
Калорийность | 130kcal | 115kcal | 1% |
Натрий | 0mg | 14mg | 1% |
Углеводы | 28.73g | 25.61g | 1% |
Жиры | 0.19g | 0.2g | 0% |
Чистые углеводы | 28.73g | 24.11g | N/A |
Магний | 8mg | 10mg | 0% |
Сахар | 17.16g | N/A | |
Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.051g | 0.046g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.005g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.089g | 0% |
Триптофан | 0.027mg | 0% | |
Треонин | 0.084mg | 0% | |
Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
Лейцин | 0.195mg | 0% | |
Лизин | 0.085mg | 0% | |
Метионин | 0.056mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
Валин | 0.144mg | 0% | |
Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

24%

Итоговая оценка минералов
20%

62%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах