Сравнить продукты Рис арборио и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МагнийМагний | +575% |
Содержит больше КальцийКальций | +20300% |
Содержит больше КалийКалий | +1076.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.5% |
Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +117.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1057.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +203.4% |
Содержит больше СеленСелен | +224% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2568.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит больше ВодаВода | +2041.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +315.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13057.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17746.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18232% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 9.166g | 61% |
Фосфор | 33mg | 382mg | 50% |
Жиры | 0.19g | 25g | 38% |
Натрий | 0mg | 839mg | 36% |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.427mg | 32% |
Марганец | 0.357mg | 1.083mg | 32% |
Селен | 7.5µg | 24.3µg | 31% |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 10.351g | 26% |
Кальций | 1mg | 204mg | 20% |
Насыщенные жиры | 0.051g | 4.129g | 19% |
Калорийность | 130kcal | 497kcal | 18% |
Витамин B6 | 0.059mg | 0.261mg | 16% |
Витамин B1 | 0.164mg | 0.358mg | 16% |
Белки | 2.36g | 9.8g | 15% |
Железо | 1.46mg | 2.62mg | 15% |
Клетчатка | 3.1g | 12% | |
Магний | 8mg | 54mg | 11% |
Витамин B3 | 1.493mg | 3.185mg | 11% |
Медь | 0.072mg | 0.16mg | 10% |
Углеводы | 28.73g | 58.2g | 10% |
Калий | 26mg | 306mg | 8% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.622mg | 5% |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
Цинк | 0.4mg | 0.87mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
Витамин B9 | 59µg | 64µg | 1% |
Чистые углеводы | 28.73g | 55.1g | N/A |
Триптофан | 0.027mg | 0.13mg | 0% |
Треонин | 0.084mg | 0.298mg | 0% |
Изолейцин | 0.102mg | 0.383mg | 0% |
Лейцин | 0.195mg | 0.698mg | 0% |
Лизин | 0.085mg | 0.344mg | 0% |
Метионин | 0.056mg | 0.167mg | 0% |
Фенилаланин | 0.126mg | 0.472mg | 0% |
Валин | 0.144mg | 0.438mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%

32%

Итоговая оценка минералов
20%

85%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.078g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)