Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Рис арборио
  5. Сравнить
  6. Рис арборио vs. Чизбургер

Сравнить продукты Рис арборио и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +13%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +11800%
Содержит больше КалийКалий +653.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.6%
Содержит больше МедьМедь +54.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.9%
Содержит больше СеленСелен +161.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2168.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Чизбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Насыщенные жиры 0.051g 6.473g 29%
Белки 2.36g 16.51g 28%
Витамин B2 0.016mg 0.363mg 27%
Витамин B3 1.493mg 5.217mg 23%
Жиры 0.19g 14.72g 22%
Селен 7.5µg 19.6µg 22%
Натрий 0mg 515mg 22%
Цинк 0.4mg 2.49mg 19%
Фосфор 33mg 161mg 18%
Железо 1.46mg 2.71mg 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B6 0.059mg 0.228mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 5.413g 13%
Кальций 1mg 119mg 12%
Витамин B1 0.164mg 0.293mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.658g 11%
Калорийность 130kcal 308kcal 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 2g 8%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Холин 28.9mg 5%
Калий 26mg 196mg 5%
Медь 0.072mg 0.111mg 4%
Магний 8mg 26mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин B5 0.397mg 0.545mg 3%
Витамин B9 59µg 70µg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Марганец 0.357mg 0.316mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Углеводы 28.73g 28.03g 0%
Чистые углеводы 28.73g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.027mg 0.155mg 0%
Треонин 0.084mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.195mg 1.316mg 0%
Лизин 0.085mg 0.784mg 0%
Метионин 0.056mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0.755mg 0%
Валин 0.144mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +77.4%
Содержит больше БелкиБелки +599.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7647.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1010.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9232.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3216%

Другие также сравнивают

Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.