Рисовое масло или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами рисовое масло и виноградные листья
- Виноградные листья содержат меньше калорий, чем рисовое масло. В то время как виноградные листья содержат 93 калорий, рисовое масло содержит только 884 калорий.
- Рисовое масло имеет больше витамина E, в то время как виноградные листья имеют больше витамина A, витамина K, клетчатки, кальция, железа, витамина B6, витамина B2 и магния.
- Виноградные листья обеспечивают на 550% больше дневной нормы витамина A
- Виноградные листья содержат в 59 раз меньше насыщенных жиров, чем рисовое масло. Рисовое масло содержит 19.7 г насыщенных жиров, в то время как виноградные листья содержат 0.336 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, rice bran и Grape leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3657.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1515% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +339.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 35g | 1.065g | 226% |
| Витамин E | 32.3mg | 2mg | 202% |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Жиры | 100g | 2.12g | 151% |
| Марганец | 2.855mg | 124% | |
| Мононенасыщенные жиры | 39.3g | 0.081g | 98% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 0.336g | 88% |
| Витамин K | 24.7µg | 108.6µg | 70% |
| Медь | 0.415mg | 46% | |
| Клетчатка | 0g | 11g | 44% |
| Калорийность | 884kcal | 93kcal | 40% |
| Кальций | 0mg | 363mg | 36% |
| Железо | 0.07mg | 2.63mg | 32% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.4mg | 31% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.354mg | 27% |
| Магний | 0mg | 95mg | 23% |
| Витамин B9 | 0µg | 83µg | 21% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.362mg | 15% |
| Фосфор | 0mg | 91mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Белки | 0g | 5.6g | 11% |
| Калий | 0mg | 272mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 17.31g | 6% |
| Цинк | 0mg | 0.67mg | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.231mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 0mg | 9mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4617% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48418.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3186.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
