Рисовое масло или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рисовое масло и шоколадное молоко?
- Рисовое масло содержит больше калорий, чем шоколадное молоко. В то время как рисовое масло содержит 884 калорий, шоколадное молоко содержит только 83 калорий.
- Рисовое масло содержит больше витамина E и витамина K, однако шоколадное молоко богаче фосфором, витамином B12, витамином B2, кальцием и витамином B5.
- Рисовое масло обеспечивает вас на 215% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем шоколадное молоко.
- Рисовое масло содержит в 82 раз больше витамина K, чем шоколадное молоко, В то время как рисовое масло содержит 24.7 µg витамина K, шоколадное молоко содержит только 0.3 µg.
- Шоколадное молоко имеет меньше насыщенных жиров.
- Рисовое масло имеет более низкий гликемический индекс (0), чем шоколадное молоко (45).
Oil, rice bran и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46042.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 35g | 0.124g | 233% |
| Витамин E | 32.3mg | 0.07mg | 215% |
| Жиры | 100g | 3.39g | 149% |
| Мононенасыщенные жиры | 39.3g | 0.99g | 96% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 2.104g | 80% |
| Калорийность | 884kcal | 83kcal | 40% |
| Витамин K | 24.7µg | 0.3µg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Фосфор | 0mg | 101mg | 14% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.162mg | 12% |
| Кальций | 0mg | 112mg | 11% |
| Медь | 0.065mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Белки | 0g | 3.17g | 6% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.295mg | 6% |
| Калий | 0mg | 167mg | 5% |
| Цинк | 0mg | 0.41mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.9µg | 3% |
| Марганец | 0.077mg | 3% | |
| Магний | 0mg | 13mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Натрий | 0mg | 60mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Углеводы | 0g | 10.34g | 3% |
| Железо | 0.07mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.54g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2849.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3869.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28125.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
