Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Рисовый пудинг
  5. Сравнить
  6. Рисовый пудинг vs. Tapioca

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +516.7%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.9%
Содержит больше МарганецМарганец +714.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~105mg
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~82mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~47µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.277mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.033mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.25µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Tapioca DV% diff.
Витамин B1 0.075mg 0.03mg 4%
Железо 0.37mg 0.06mg 4%
Витамин B3 0.443mg 0.075mg 2%
Марганец 0.057mg 0.007mg 2%
Белки 3.29g 2.88g 1%
Витамин D 0.8µg 0.9µg 1%
Натрий 109mg 121mg 1%
Фосфор 87mg 82mg 1%
Медь 0.018mg 0.012mg 1%
Калорийность 111kcal 105kcal 0%
Жиры 1.63g 1.67g 0%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Углеводы 20.81g 19.56g 0%
Чистые углеводы 20.71g 19.56g N/A
Холестерин 6mg 6mg 0%
Витамин D 34IU 34IU 0%
Магний 13mg 12mg 0%
Кальций 105mg 105mg 0%
Калий 130mg 133mg 0%
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Цинк 0.38mg 0.35mg 0%
Витамин A 46µg 47µg 0%
Селен 1.9µg 2µg 0%
Витамин B2 0.141mg 0.143mg 0%
Витамин B5 0.288mg 0.277mg 0%
Витамин B6 0.035mg 0.033mg 0%
Витамин B12 0.24µg 0.25µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.967g 0.991g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.452g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.061g 0%
Триптофан 0.039mg 0.041mg 0%
Треонин 0.126mg 0.13mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.173mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.282mg 0%
Лизин 0.221mg 0.228mg 0%
Метионин 0.07mg 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.139mg 0%
Валин 0.187mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +14.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.67g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.56g
Одинаковое количество вещества Вода ~75.01g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.88г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.991g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.452g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.061g

Другие также сравнивают

Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Пралине
Пралине
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Глазурь
Глазурь
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг vs Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое
Tapioca
Tapioca vs Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава)
Маниок съедобный (кассава) vs Арроурут
Арроурут
Tapioca
Tapioca vs Арроурут
Арроурут

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.