Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Арахис

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше КальцийКальций +14.1%
Содержит больше МагнийМагний +1192.3%
Содержит больше КалийКалий +442.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1137.8%
Содержит больше МедьМедь +6255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +760.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3293%
Содержит больше СеленСелен +278.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +753.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2623.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +513.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +894.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.135mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Арахис DV% diff.
Медь 0.018mg 1.144mg 125%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 15.558g 103%
Марганец 0.057mg 1.934mg 82%
Витамин B3 0.443mg 12.066mg 73%
Жиры 1.63g 49.24g 73%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 24.426g 60%
Витамин B9 4µg 240µg 59%
Витамин E 8.33mg 56%
Железо 0.37mg 4.58mg 53%
Витамин B1 0.075mg 0.64mg 47%
Белки 3.29g 25.8g 45%
Фосфор 87mg 376mg 41%
Магний 13mg 168mg 37%
Клетчатка 0.1g 8.5g 34%
Витамин B5 0.288mg 1.767mg 30%
Цинк 0.38mg 3.27mg 26%
Витамин B6 0.035mg 0.348mg 24%
Насыщенные жиры 0.967g 6.279g 24%
Калорийность 111kcal 567kcal 23%
Калий 130mg 705mg 17%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Селен 1.9µg 7.2µg 10%
Холин 52.5mg 10%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Натрий 109mg 18mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Углеводы 20.81g 16.13g 2%
Кальций 105mg 92mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Витамин B2 0.141mg 0.135mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.25mg 0%
Треонин 0.126mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.672mg 0%
Лизин 0.221mg 0.926mg 0%
Метионин 0.07mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 1.377mg 0%
Валин 0.187mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29%
Содержит больше ВодаВода +1029.7%
Содержит больше БелкиБелки +684.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2920.9%
Содержит больше ДругоеДругое +177.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5438.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25830%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.