Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +517.6%
Содержит больше МарганецМарганец +35.7%
Содержит больше КалийКалий +211.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +908.1%
Содержит больше МедьМедь +1583.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1286.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +131%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%
Содержит больше СеленСелен +521.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +332.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +791.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +395.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Домашняя коза DV% diff.
Белки 3.29g 27.1g 48%
Цинк 0.38mg 5.27mg 44%
Железо 0.37mg 3.73mg 42%
Витамин B12 0.24µg 1.19µg 40%
Витамин B2 0.141mg 0.61mg 36%
Медь 0.018mg 0.303mg 32%
Холестерин 6mg 75mg 23%
Витамин B3 0.443mg 3.95mg 22%
Холин 106.4mg 19%
Селен 1.9µg 11.8µg 18%
Фосфор 87mg 201mg 16%
Кальций 105mg 17mg 9%
Калий 130mg 405mg 8%
Углеводы 20.81g 0g 7%
Витамин B5 0.288mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Магний 13mg 0mg 3%
Витамин B6 0.035mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1.36g 2%
Калорийность 111kcal 143kcal 2%
Жиры 1.63g 3.03g 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.23g 1%
Марганец 0.057mg 0.042mg 1%
Витамин B1 0.075mg 0.09mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Натрий 109mg 86mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.967g 0.93g 0%
Триптофан 0.039mg 0.403mg 0%
Треонин 0.126mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.273mg 2.258mg 0%
Лизин 0.221mg 2.016mg 0%
Метионин 0.07mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.941mg 0%
Валин 0.187mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +723.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.9%
Содержит больше ДругоеДругое +97.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.