Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Драники

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +228.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КалийКалий +378.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.4%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше МарганецМарганец +356.1%
Содержит больше СеленСелен +368.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3842.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +277.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +925%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.06g 7.516g 50%
Витамин B6 0.035mg 0.448mg 32%
Витамин C 0.7mg 27.6mg 30%
Холестерин 6mg 95mg 30%
Натрий 109mg 764mg 28%
Жиры 1.63g 14.76g 20%
Медь 0.018mg 0.18mg 18%
Железо 0.37mg 1.67mg 16%
Калий 130mg 622mg 14%
Клетчатка 0.1g 3.3g 13%
Селен 1.9µg 8.9µg 13%
Холин 74.2mg 13%
Марганец 0.057mg 0.26mg 9%
Витамин B9 4µg 41µg 9%
Витамин B5 0.288mg 0.757mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B3 0.443mg 1.672mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 3.73g 8%
Калорийность 111kcal 268kcal 8%
Насыщенные жиры 0.967g 2.496g 7%
Витамин B1 0.075mg 0.158mg 7%
Кальций 105mg 32mg 7%
Белки 3.29g 6.08g 6%
Фосфор 87mg 128mg 6%
Магний 13mg 36mg 5%
Витамин D 0.8µg 0.3µg 3%
Витамин D 34IU 11IU 3%
Цинк 0.38mg 0.7mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Углеводы 20.81g 27.81g 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин B2 0.141mg 0.173mg 2%
Витамин A 46µg 32µg 2%
Витамин B12 0.24µg 0.29µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 20.71g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.039mg 0.087mg 0%
Треонин 0.126mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.442mg 0%
Лизин 0.221mg 0.389mg 0%
Метионин 0.07mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.3mg 0%
Валин 0.187mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +53.7%
Содержит больше БелкиБелки +84.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +805.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.6%
Содержит больше ДругоеДругое +326.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +745.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12426.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.