Рисовый пудинг или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами рисовый пудинг и дуриан
- Рисовый пудинг содержит меньше калорий, чем дуриан. Рисовый пудинг содержит 111 калорий, в то время как дуриан содержит 147 калорий.
- Рисовый пудинг имеет больше витамина B12 и кальция; однако, дуриан богаче витамином B1, витамином B6, витамином C, медью, клетчаткой, марганцем, калием и витамином B9.
- Дуриан покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 25% выше, чем рисовый пудинг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Puddings, rice, dry mix, prepared with 2% milk и Durian, raw or frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2714.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +398.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +802.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.374mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.316mg | 22% |
| Медь | 0.018mg | 0.207mg | 21% |
| Витамин C | 0.7mg | 19.7mg | 21% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.8g | 15% |
| Марганец | 0.057mg | 0.325mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Кальций | 105mg | 6mg | 10% |
| Калий | 130mg | 436mg | 9% |
| Витамин B9 | 4µg | 36µg | 8% |
| Фосфор | 87mg | 39mg | 7% |
| Жиры | 1.63g | 5.33g | 6% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.2mg | 5% |
| Натрий | 109mg | 2mg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 2µg | 5% |
| Магний | 13mg | 30mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 1.074mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 4% | |
| Белки | 3.29g | 1.47g | 4% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Калорийность | 111kcal | 147kcal | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 20.81g | 27.09g | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.23mg | 1% |
| Железо | 0.37mg | 0.43mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.71g | 23.29g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.126mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лизин | 0.221mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
