Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и дуриан

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КалийКалий +235.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.2%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +470.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2714.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +398.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +802.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.075mg 0.374mg 25%
Витамин B6 0.035mg 0.316mg 22%
Витамин C 0.7mg 19.7mg 21%
Медь 0.018mg 0.207mg 21%
Клетчатка 0.1g 3.8g 15%
Марганец 0.057mg 0.325mg 12%
Кальций 105mg 6mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Калий 130mg 436mg 9%
Витамин B9 4µg 36µg 8%
Фосфор 87mg 39mg 7%
Жиры 1.63g 5.33g 6%
Натрий 109mg 2mg 5%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Витамин B2 0.141mg 0.2mg 5%
Белки 3.29g 1.47g 4%
Витамин D 34 IU 4%
Магний 13mg 30mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин B3 0.443mg 1.074mg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 4%
Селен 1.9µg 3%
Калорийность 111kcal 147kcal 2%
Углеводы 20.81g 27.09g 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Железо 0.37mg 0.43mg 1%
Цинк 0.38mg 0.28mg 1%
Витамин B5 0.288mg 0.23mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1%
Чистые углеводы 20.71g 23.29g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +123.8%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +227%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.2%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.