Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +303.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1894.6%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1264.9%
Содержит больше СеленСелен +400%
Одинаковое количество вещества Калий ~129mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +297.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1046.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3625%
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.37mg 7.38mg 88%
Натрий 109mg 1148mg 45%
Витамин B9 4µg 149µg 36%
Марганец 0.057mg 0.778mg 31%
Жиры 1.63g 20.37g 29%
Витамин B3 0.443mg 5.08mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 10.625g 25%
Крахмал 51.87g 21%
Насыщенные жиры 0.967g 5.362g 20%
Калорийность 111kcal 484kcal 19%
Витамин B1 0.075mg 0.298mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 2.45g 16%
Углеводы 20.81g 64.55g 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Селен 1.9µg 9.5µg 14%
Витамин E 1.59mg 11%
Медь 0.018mg 0.111mg 10%
Витамин B12 0.24µg 0.46µg 9%
Клетчатка 0.1g 2.4g 9%
Кальций 105mg 26mg 8%
Витамин B2 0.141mg 0.24mg 8%
Белки 3.29g 7.01g 7%
Витамин A 46µg 5%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин B5 0.288mg 0.462mg 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Цинк 0.38mg 0.66mg 3%
Холестерин 6mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.065mg 2%
Фосфор 87mg 98mg 2%
Витамин C 0.7mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 20.71g 62.15g N/A
Калий 130mg 129mg 0%
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1550.1%
Содержит больше БелкиБелки +113.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1149.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.2%
Содержит больше ДругоеДругое +331%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2309.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3983.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.