Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и мармелад

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +176.3%
Содержит больше КалийКалий +251.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +2075%
Содержит больше МарганецМарганец +185%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +751.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1820%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +585.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Мармелад DV% diff.
Углеводы 20.81g 66.3g 15%
Фосфор 87mg 4mg 12%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.025mg 9%
Медь 0.018mg 0.09mg 8%
Калорийность 111kcal 246kcal 7%
Кальций 105mg 38mg 7%
Белки 3.29g 0.3g 6%
Витамин B1 0.075mg 0.005mg 6%
Витамин C 0.7mg 4.8mg 5%
Витамин A 46µg 3µg 5%
Витамин B5 0.288mg 0.015mg 5%
Витамин D 34 IU 0 IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0g 4%
Жиры 1.63g 0g 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Калий 130mg 37mg 3%
Железо 0.37mg 0.15mg 3%
Цинк 0.38mg 0.04mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Клетчатка 0.1g 0.7g 2%
Натрий 109mg 56mg 2%
Марганец 0.057mg 0.02mg 2%
Селен 1.9µg 0.6µg 2%
Витамин B3 0.443mg 0.052mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.019mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Холин 3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0g 1%
Чистые углеводы 20.71g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Триптофан 0.039mg 0.003mg 0%
Треонин 0.126mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.007mg 0%
Лизин 0.221mg 0.015mg 0%
Метионин 0.07mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.01mg 0%
Валин 0.187mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +996.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +121.2%
Содержит больше ДругоеДругое +320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.