Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше МедьМедь +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.3%
Содержит больше СеленСелен +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +131.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~127mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +860%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Мерлот DV% diff.
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Кальций 105mg 8mg 10%
Фосфор 87mg 23mg 9%
Витамин B2 0.141mg 0.031mg 8%
Белки 3.29g 0.07g 6%
Углеводы 20.81g 2.51g 6%
Витамин B1 0.075mg 0.005mg 6%
Витамин A 46µg 5%
Натрий 109mg 4mg 5%
Витамин B5 0.288mg 0.03mg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 4%
Витамин D 34IU 4%
Марганец 0.057mg 0.132mg 3%
Селен 1.9µg 0.2µg 3%
Жиры 1.63g 0g 3%
Цинк 0.38mg 0.14mg 2%
Холестерин 6mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.057mg 2%
Витамин B3 0.443mg 0.224mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1%
Калорийность 111kcal 83kcal 1%
Медь 0.018mg 0.011mg 1%
Железо 0.37mg 0.46mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 2.51g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Калий 130mg 127mg 0%
Сахар 0.62g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +4600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +729.1%
Содержит больше ВодаВода +17.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1189.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.