Сравнить продукты Рисовый пудинг и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +283.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11% |
| Содержит больше СеленСелен | +3505.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1975% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1988.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1657.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +575% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +612.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +703.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2180% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1.9µg | 68.5µg | 121% |
| Витамин D | 34IU | 666IU | 79% |
| Витамин D | 0.8µg | 16.6µg | 79% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 1.62µg | 58% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 9.254mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.615mg | 45% |
| Белки | 3.29g | 23.45g | 40% |
| Фосфор | 87mg | 304mg | 31% |
| Холестерин | 6mg | 78mg | 24% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Калий | 130mg | 499mg | 11% |
| Кальций | 105mg | 6mg | 10% |
| Жиры | 1.63g | 7.93g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.368g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 3.544g | 8% |
| Углеводы | 20.81g | 0g | 7% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.063mg | 6% |
| Магний | 13mg | 35mg | 5% |
| Цинк | 0.38mg | 0.78mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 1.911g | 4% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.417mg | 3% |
| Калорийность | 111kcal | 172kcal | 3% |
| Медь | 0.018mg | 0.046mg | 3% |
| Марганец | 0.057mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.089mg | 1% |
| Натрий | 109mg | 97mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Железо | 0.37mg | 0.45mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин A | 46µg | 43µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
72%
Итоговая оценка минералов
15%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.944g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна