Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +775%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +148.6%
Содержит больше Калий +217.1%
Содержит больше Цинк +123.5%
Содержит больше Железо +289.2%
Содержит меньше Натрий -71.6%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Марганец +233.3%
Содержит больше Селен +52.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 14% 10% 38% 12% 15% 11% 6% 8% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 5% 15% 4% 5% 5% 20% 25% 16%
Содержит больше Кальций +775%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +148.6%
Содержит больше Калий +217.1%
Содержит больше Цинк +123.5%
Содержит больше Железо +289.2%
Содержит меньше Натрий -71.6%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Марганец +233.3%
Содержит больше Селен +52.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +5633.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +169.2%
Содержит больше Витамин B12 +2300%
Содержит больше Витамин B1 +142.7%
Содержит больше Витамин B3 +315.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 24% 3% 19% 33% 9% 18% 9% 3% 30% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 50% 2% 3%
Содержит больше Витамин A +5633.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +169.2%
Содержит больше Витамин B12 +2300%
Содержит больше Витамин B1 +142.7%
Содержит больше Витамин B3 +315.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +817.9%
Содержит больше Белки +27.7%
Содержит больше Жиры +65.6%
Содержит больше Углеводы +303.7%
Содержит больше Другое +31%
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Вода +817.9%
Содержит больше Белки +27.7%
Содержит больше Жиры +65.6%
Содержит больше Углеводы +303.7%
Содержит больше Другое +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +205%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +676.7%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: 0.06 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +205%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +676.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рисовый пудинг Печенье с предсказанием
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Печенье с предсказанием Мнение
20.71g 82.4g Печенье с предсказанием
Белки 3.29g 4.2g Печенье с предсказанием
Жиры 1.63g 2.7g Печенье с предсказанием
Углеводы 20.81g 84g Печенье с предсказанием
Калорийность 111kcal 378kcal Печенье с предсказанием
Сахар 45.42g Рисовый пудинг
Клетчатка 0.1g 1.6g Печенье с предсказанием
Кальций 105mg 12mg Рисовый пудинг
Железо 0.37mg 1.44mg Печенье с предсказанием
Магний 13mg 7mg Рисовый пудинг
Фосфор 87mg 35mg Рисовый пудинг
Калий 130mg 41mg Рисовый пудинг
Натрий 109mg 31mg Печенье с предсказанием
Цинк 0.38mg 0.17mg Рисовый пудинг
Медь 0.018mg 0.06mg Печенье с предсказанием
Марганец 0.057mg 0.19mg Печенье с предсказанием
Селен 1.9µg 2.9µg Печенье с предсказанием
Витамин A 172IU 3IU Рисовый пудинг
Витамин A, RAE 46µg 1µg Рисовый пудинг
Витамин E 0.03mg Печенье с предсказанием
Витамин D 34IU 0IU Рисовый пудинг
Витамин D 0.8µg 0µg Рисовый пудинг
Витамин C 0.7mg 0mg Рисовый пудинг
Витамин B1 0.075mg 0.182mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.141mg 0.13mg Рисовый пудинг
Витамин B3 0.443mg 1.84mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.288mg 0.297mg Печенье с предсказанием
Витамин B6 0.035mg 0.013mg Рисовый пудинг
Витамин B9, общий 4µg 66µg Печенье с предсказанием
Витамин B12 0.24µg 0.01µg Рисовый пудинг
Витамин K 1.1µg Печенье с предсказанием
Триптофан 0.039mg 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.126mg 0.123mg Рисовый пудинг
Изолейцин 0.169mg 0.165mg Рисовый пудинг
Лейцин 0.273mg 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.221mg 0.157mg Рисовый пудинг
Метионин 0.07mg 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.135mg 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.187mg 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.075mg 0.088mg Печенье с предсказанием
Холестерин 6mg 2mg Печенье с предсказанием
Насыщенные жиры 0.967g 0.669g Печенье с предсказанием
0g 0.001g Печенье с предсказанием
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1.345g Печенье с предсказанием
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.466g Печенье с предсказанием

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рисовый пудинг Печенье с предсказанием
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Рисовый пудинг
15%
Печенье с предсказанием
Итоговая оценка минералов
15%
Рисовый пудинг
15%
Печенье с предсказанием

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рисовый пудинг
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.298g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.