Сравнить продукты Рисовый пудинг и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +854.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +505.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1455.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1463.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1007.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1262.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +620.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1238% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2285.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1611.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.24µg | 2.1µg | 78% |
| Селен | 1.9µg | 29.7µg | 51% |
| Цинк | 0.38mg | 5.91mg | 50% |
| Белки | 3.29g | 23.69g | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 9.684g | 40% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.477mg | 34% |
| Жиры | 1.63g | 21.81g | 31% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 4.908mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 10.519g | 25% |
| Холестерин | 6mg | 80mg | 25% |
| Железо | 0.37mg | 2.24mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.287mg | 11% |
| Фосфор | 87mg | 152mg | 9% |
| Калорийность | 111kcal | 291kcal | 9% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Кальций | 105mg | 11mg | 9% |
| Медь | 0.018mg | 0.08mg | 7% |
| Углеводы | 20.81g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.027g | 6% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.536mg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 8µg | 4% |
| Калий | 130mg | 260mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин D | 34IU | 7IU | 3% |
| Натрий | 109mg | 54mg | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Марганец | 0.057mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.071mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
48%
Итоговая оценка минералов
15%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.717g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины