Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.4%
Содержит больше МедьМедь +222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.5%
Содержит больше МарганецМарганец +229.8%
Содержит больше СеленСелен +957.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~100mg
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +169.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 6mg 116mg 37%
Селен 1.9µg 20.1µg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 2.594g 17%
Железо 0.37mg 1.67mg 16%
Натрий 109mg 479mg 16%
Жиры 1.63g 10.8g 14%
Витамин B2 0.141mg 0.321mg 14%
Витамин B1 0.075mg 0.204mg 11%
Витамин B9 4µg 43µg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 4.524g 10%
Белки 3.29g 7.7g 9%
Витамин A 46µg 124µg 9%
Насыщенные жиры 0.967g 2.723g 8%
Витамин B3 0.443mg 1.628mg 7%
Калорийность 111kcal 229kcal 6%
Марганец 0.057mg 0.188mg 6%
Витамин B5 0.288mg 0.549mg 5%
Витамин D 34 IU 4%
Медь 0.018mg 0.058mg 4%
Фосфор 87mg 117mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Цинк 0.38mg 0.67mg 3%
Витамин B6 0.035mg 0.074mg 3%
Витамин B12 0.24µg 0.31µg 3%
Углеводы 20.81g 25g 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Кальций 105mg 100mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 25g N/A
Калий 130mg 134mg 0%
Клетчатка 0.1g 0%
Триптофан 0.039mg 0.094mg 0%
Треонин 0.126mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.273mg 0.621mg 0%
Лизин 0.221mg 0.413mg 0%
Метионин 0.07mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.389mg 0%
Валин 0.187mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше БелкиБелки +134%
Содержит больше ЖирыЖиры +562.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +925.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4223.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.