Сравнить продукты Рисовый пудинг и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1040% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +697.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +691.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +666.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 7.46g | 30% |
| Холестерин | 6mg | 91mg | 28% |
| Жиры | 1.63g | 13g | 17% |
| Витамин A | 46µg | 162µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.5µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 3.49g | 8% |
| Калорийность | 111kcal | 222kcal | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Фосфор | 87mg | 116mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.506mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.182mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.46g | 3% |
| Кальций | 105mg | 131mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.095mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.049mg | 2% |
| Белки | 3.29g | 4.1g | 2% |
| Марганец | 0.057mg | 0.005mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 3µg | 2% |
| Натрий | 109mg | 61mg | 2% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.7g | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Витамин D | 0.8µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин D | 34IU | 29IU | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.048mg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.52mg | 1% |
| Калий | 130mg | 177mg | 1% |
| Медь | 0.018mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.8mg | 0% |
| Углеводы | 20.81g | 22.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 21.5g | N/A |
| Магний | 13mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
15%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.493g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах