Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +768.6%
Содержит больше КалийКалий +923.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +778.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +792%
Содержит больше СеленСелен +757.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +460.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +754.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +762.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1254.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +825%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.24µg 3.25µg 125%
Фосфор 87mg 776mg 98%
Витамин B2 0.141mg 1.205mg 82%
Кальций 105mg 912mg 81%
Насыщенные жиры 0.967g 16.742g 72%
Белки 3.29g 26.32g 46%
Витамин B5 0.288mg 2.271mg 40%
Жиры 1.63g 26.71g 39%
Калий 130mg 1330mg 35%
Холестерин 6mg 97mg 30%
Цинк 0.38mg 3.34mg 27%
Селен 1.9µg 16.3µg 26%
Витамин A 46µg 258µg 24%
Витамин B6 0.035mg 0.302mg 21%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 111kcal 496kcal 19%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 7.924g 19%
Магний 13mg 85mg 17%
Витамин B1 0.075mg 0.283mg 17%
Натрий 109mg 371mg 11%
Витамин C 0.7mg 8.6mg 9%
Витамин B9 4µg 37µg 8%
Медь 0.018mg 0.08mg 7%
Углеводы 20.81g 38.42g 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.665g 4%
Витамин D 34 IU 20 IU 2%
Витамин D 0.8µg 0.5µg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Железо 0.37mg 0.47mg 1%
Марганец 0.057mg 0.04mg 1%
Витамин B3 0.443mg 0.646mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Триптофан 0.039mg 0.371mg 0%
Треонин 0.126mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.273mg 2.578mg 0%
Лизин 0.221mg 2.087mg 0%
Метионин 0.07mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 1.271mg 0%
Валин 0.187mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2872.9%
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +1538.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.6%
Содержит больше ДругоеДругое +623.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1696.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1008.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.