Сравнить продукты Рожь и сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +410% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +491.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 10.34g | 75.16g | 130% |
| Марганец | 2.577mg | 112% | |
| Клетчатка | 15.1g | 0.6g | 58% |
| Селен | 13.9µg | 39.7µg | 47% |
| Железо | 2.63mg | 5.2mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 75.86g | 13.79g | 21% |
| Медь | 0.367mg | 0.182mg | 21% |
| Магний | 110mg | 25mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0mg | 19% |
| Цинк | 2.65mg | 0.85mg | 16% |
| Кальций | 24mg | 142mg | 12% |
| Калий | 510mg | 100mg | 12% |
| Фосфор | 332mg | 260mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
| Витамин E | 0.85mg | 0mg | 6% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 338kcal | 370kcal | 2% |
| Натрий | 2mg | 29mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 1.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.156g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.81g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57% |
| Содержит больше БелкиБелки | +626.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g
